Warum gute Vorsätze scheitern - und wie sie im Alltag wirklich gelingen
Mehr Bewegung, weniger Stress, gesünder essen oder endlich wieder mehr auf sich selbst achten. Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen viel vor. Die Motivation ist groß, doch oft hält sie nur kurze Zeit. Schon nach wenigen Wochen schleichen sich alte Gewohnheiten wieder ein und aus guten Vorsätzen wird ein schlechtes Gewissen.